Retraite Yoga & Méditation: Ouverture du Cœur et Pleine Lune  
samedi 10 juin 2017 au Centre de l'Hêtre, Lac-Beauport Québec

Offrez-vous le plein de vitalité pendant ce samedi de pleine Lune!

On vous propose une journée de retraite estivale dans un décor enchanteur de la yourte du Centre de l’Hêtre 39 chemin Fleming

 Lac Beauport,Qc. G3B 2K3  

Une collaboration de Claudia Delgado de Rayon de Lumière et Manon Cloutier, ambassadrice Lolë, d’Espace Yoga santé.

Nous accueillerons un groupe intime de 12 participants pour vivre le yoga et la méditation accessible à tous les niveaux.

Vous aurez la chance de déguster un délicieux thé offert par Sebz  et un succulent diner végétarien concocté par la chef Audrey Leclerc.  

La talentueuse Lory-Ann Dumont de L.A Design + Photo sera avec nous également pour immortaliser cette journée.
 

Horaire:

AM Guidée par Manon Cloutier

  •  9h00 - 9h30 Accueil / thé /ouverture du cercle.

  •  9h30 - 10h45 Vinyasa yoga énergétique. Découvrez la salutation à La Lune à saveur énergie féminine ‘Chandra Namaskar’

  •  10h45 - 11h15 Méditation guidée sur l’amour et la compassion.

  •  11h15 - 11h45 Marche extérieure méditative en pleine conscience.

  •  11h45 - 13h00 Causerie / dîner végétarien par la chef Audrey Leclerc.

*Possibilité d’acheter des malas et bracelets en pierres véritables par l’artiste Jo Pelletier de Les Confections de Jo * (prévoir de l’argent comptant)

PM Guidée par Claudia Delgado

  •  13h00 - 14h00 Yin Yoga doux ‘postures pour l’ouverture du cœur’

  •  14h00 - 14h30 Méditation guidée ‘Le pardon selon Ho’oponopono’

  •  14h30 - 15h00 Cercle de parole / fermeture.

 

 *Votre place sera réservée avec la réception de votre investissement*

 99$ + tx  tarif "early bird" avant le 29 mai 2017

 119$ + tx après le 29 mai 2017

 

 *Nous nous occupons de tout pour votre pratique et confort!

Vous aurez besoin de vêtements confortables pour aller dehors (espadrilles), votre tapis de yoga et votre bouteille d'eau.

*Nous serons en mesure de vous accueillir à partir de 9h00 seulement.

Si vous arrivez à l’avance, on vous invite à profiter du site extérieur

Plus sur vos hôtes :

Manon Cloutier www.espaceyogasante.com

Orthothérapeute et professeure de yoga, la santé et le mieux-être des gens font parties de ses passions. Également ambassadrice Lolë, c'est avec plaisir qu'elle aime rassembler et inspirer les gens. Lumineuse et authentique, elle vous charmera par son sourire et sa joie de vivre!

Claudia Delgado www.rayondelumiere.com

 Enseignante de profession et dans l'âme, elle partage avec passion le yoga, la méditation, et des enseignements ancestrales de ses racines autochtones sud-américaines et hawaiiennes.

 Inspirée par la citation de Ghandi "Soyez le changement que vous voyez voir dans le monde", Claudia nous fait rayonner une respiration à la fois!

 

 Pour plus de détails:

Manon info@espaceyogasante.com

Delgado www.rayondelumiere.com